Parataekwondo on kontaktspordiala, kus sportlased kasutavad kiireid ja jõulisi kehalööke vastase kerepiirkonda. Matšid toimuvad kolme raundi süsteemis. Sportlased kannavad kaitsevarustust ja anduritega sokke, mis registreerivad punktid vastase kehasse tabamisel.
Tavaline löök annab 2 punkti, pöördlöök 3 punkti ning pöörleva tehnikaga löök 3 punkti. Pealöögid ei ole lubatud ning toovad kaasa karistuse (gam-jeom), mis annab punkti vastasele. Karistusi võib saada ka haaramise, tõukamise, vööst allapoole löömise või võistlusala piiridest väljumise eest.
Raundi võib võita 12-punktilise eduga, vastase viie karistuse korral või suurema punktisummaga aja lõppedes. Viigi korral otsustatakse võitja esmalt edukate pöördetehnikate arvu, seejärel registreeritud tabamuste arvu alusel ning vajadusel kohtunike otsusega.
Võisteldakse samas spordiklassis ja kehakaalukategoorias. Meestel ja naistel on kummalgi viis kehakaalukategooriat.
Kellele mõeldud: Sportlased, kellel on lihasjõulangus, amputatsioon, jäsemete pikkuse erinevus, vähenenud passiivne liigeseliikuvus või koordinatsioonihäired.
Kellele on parataekwondo mõeldud?
Ala harrastamine Eestis: Spordiala on arendanud Eestis Kazbulat Šogenov ja Ilona Uzlova. Treenida saab erinevates suuremates klubides üle Eesti, nt Spordiklubi Hodori Tallinnas, Jüri Taekwondo Klubis, Pärnu Taekwondo Klubis, Sillamäe Taekwon-do Klubis Kwon jpt.