Sportimisvõimalused Liigu sisuni

Jõusaali ja üldtreening.

Treeningud toimuvad Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskuses igal teisipäeval kell 20:15

Treeningud liikumispuudega inimestele.

Ratastoolikurling

Treeningud toimuvad Tallinna Tondiraba Jäähallis.

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Facebook

Oodatud kõik intellekti- ja ülajäseme puudega huvilised
Facebook Instagram

Treeningud liikumispuuetega inimestele. Uutel huvilistel palume eelnevalt ühendust võtta 

Treeningud Tallinna Mahtra Põhikool, Mahtra 60
PÜHAPÄEVITI
17:00 - 19:00

Personaaltreeningud jõusaalis

Treeningud toimuvad Astagnu Kutserehabilitatsiooni Keskuse spordisaalis kolmapäeviti kell 19:30-21:00.

Istevõrkpall (ingl ParaVolley, Sitting Volleyball) on sport kõigile, nii poistele ja tüdrukutele, meestele ja naistele ja kindlasti ka neile, kellel on füüsiline puue.

Istevõrkpall on suurepärane sotsiaalne sport, mida on võimalik koos harrastada füüsiliselt tervel ja puudega inimesel.
Ala tutvustavad videod SIIN ja  SIIN
Instagram

Treeningud toimuvad Rocca Al Mare Tennisekeskus ja Tallink Tennisekeskus

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Vaata tutvustust SIIT

Facebook

Treeningud toimuvad Pärnu Tennisekeskuses.

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Vaata tutvustust SIIT

Facebook

Treeningud toimuvad Harku Sõudebaasis.

Treeningud nägemis- ja liikumispuuetega inimestele.

Boccia ja jõusaali treeningud

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Kiviõli Seikluskeskuses on võimalik harrastada mäesuusatamist puudega inimestele, kasutades selleks istesuuska (monosuusk ja bi-suusk). Istesuusk on sobilik neile, kes püsti suusatada ei saa.

Mäesuusatama on oodatud nii füüsilise kui kuulmis-, nägemis- kui intellektipuudega inimesed.

Suusatama tulles on vajalik eelregistreerimine.

Facebook

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Üldtreening ja ujumine

Treeningud liikumis- ja nägemispuuetega inimestele.

Novuse treeningud toimuvad erineva puudega inimestele.

Treeninguid viib Raasiku Rahvamajas läbi Guido Treesi juhendamisel Peningi Koroonamänguklubi

Kolmapäeviti 19.00 - 22.00

Rahvamajja pääseb mängima ka ratastoolikasutaja. Puudub inva-WC.

Saatjaga jooksutreeningud nägemispuudega inimestele.

Treeningud toimuvad üle Eesti. 

Kontaktid:
Gerli Taumann +372 5558 9758
Olle Rõuk +372 514 8553

Facebook

Treeningud intellektipuuetega inimestele

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Facebook
Instagram

Ujumine

Treeningud toimuvad MyFitness Rocca al Mares.

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Treeningutele on oodatud kõik huvilised. Suured ja väikesed, nii füüsilise kui intellektipuudega inimesed. 

Tähtis on, et tahad proovida ja lauatennist õppida ning mängida!

Erinevate piirkondade ja ligipääseta kohta, kus lauatennist mängimas käia, vaata SIIT

Vaata tutvustust SIIT

Pararonimine kuulub paralümpiamängude kavva. Ronimise suurim võlu on asjaolu, et töötama peab kogu keha (k.a. aju) ning punktist A punkti B jõudmiseks on tavaliselt mitu erinevat lahendust. Olenemata harrastaja tugevusest ja võimetest leidub igaühele nii jõukohaseid kui "võimatuid" väljakutseid. 

Rahvusvahelistel võistlustel on 10 võistlusklassi:

Nägemispuue
Amputatsioonid
Piiratud ulatus, jõud või stabiilsus

Facebook

Pimelauatennise (showdown) treeningud.
T ja R kl 17.00 - 18.30 

Aadress: Põhja- Eesti Pimedate Ühingu saalis Tondi 8 a, Tallinn. 

Treeningud on osalejale TASUTA!

Trennid Pärnu Eakate Avahoolduskeskus Metsa tn. 10.

Vibulaskmine

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Treeningud kuulmispuuetega inimestele.

Saalitreening kolmapäeviti Paikuse Spordikeskus, Paide mnt.19 Paikuse kl. 17.-18.30 saalimängud (saalihoki, korvpall ja võrkpall)

Neljapäeviti Pärnu Kurtide klubis Lubja 48a, kl.18.-19.30.

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Üldtreening

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Facebook

Kergejõustik, lauatennis, ujumine

Treeningud nägemispuuetega inimestele.

Ujumine

Treeningud toimuvad: Haabersti ujulas, Nõmme ujulas ja Tondi Kooli ujulas.

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Facebook

Instagram

Kõik huvilised on oodatud parasulgpalli treeningutele, mis toimuvad Tallinnas, Forus Tondi Spordihoones (Sõjakooli tn 10). Treeninguid viib läbi Sulgpalliklubi Fookus. 

(Para)sulgpall on sport kõigile, nii poistele ja tüdrukutele, meestele ja naistele ja kindlasti ka neile, kellel on füüsiline puue. Parasulgpall on suurepärane sotsiaalne liikumisharrastus, mida on võimalik koos harrastada füüsiliselt tervel ja puudega inimesel. Lisaks ei ole sulgpalli mängimisega alustamine üldsegi kulukas. Paar reketit ja sulgpallid on saadaval paljudes spordipoodides ja ka suuremate poodide spordiriiulitel.

Vaata tutvustust SIIT

Facebook

Ujumistreeningud erivajadustega noortele. Ujumisgrupid nii algajatele kui edasijõudnutele.

Treeninguid viib läbi paralümpiamedalist Nadežda Maksimova. Nadja on suure südamega ujumistreener, kes oma treeningutele ootab kõiki erivajadustega noori ujumishuvilisi.

Ujumistreeningud toimuvad ka Põlvas, Valgas, Tõrvas ja Otepääl ning ka sinna on erivajadustega noored oodatud

Kindlasti on soovituslik eelnevalt klubisse kirjutada või helistada.

Facebook

Ujumine

Treeningud liikumispuuetega inimestele.

Facebook

Kergejõustik ja pallimängud

Treeningud kuulmispuuetega inimestele.

Kergejõustik ja pallimängud

Treeningud kuulmispuuetega inimestele.

Sulgpalli saavad mängida kõik, olenemata vanusest ja oskustest ning mängurõõmu saab kätte ka juba esimestes trennides.

Trenni ootame kõiki füüsilise puudega inimesi. 

Mängida saab nii ratastoolis kui seistes.

Vaata tutvustust SIIT

Võimalik mängida nii seistes kui ka ratastoolis.

Treener Sander Merits

Facebook

Teadlik Ratsanik pakub võimalust tutvuda ratsutamisega ratsutamissimulaatori abil. Simulaator võimaldab kogeda ratsaspordile omast liikumist viisil, mis on võrreldav päris hobusega, kuid ilma ootamatute ehmatuste või järskude reaktsioonideta.

Tegemist on turvalise ja kontrollitud keskkonnaga, mis sobib hästi ratsutamisega alustamiseks või liikumis- ja tasakaalutunde arendamiseks. Huvi ja valmisoleku korral on võimalik edaspidi liikuda edasi ka päris hobusega ratsutamise juurde.
Treener Kersti Tael

Ujumine

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Kergejõustik, ujumine ja suusatamine intellektipuuetega inimestele.

Treeningud toimuvad

Tondi kool
Õismäe vabaajakeskus
Õismäe ujula 

Pallimängud

Treeningud kuulmispuuetega inimestele.

Boccia ja bowling

Treeningud kõikide puuetega inimestele.

Võimalik mängida parasulgpalli nii seistes kui ka ratastooliga.

Treener Riina Täht

Facebook